"Sos"

Harmonieux

"Phren"

L'esprit

"Logos"

La science

Sophrologie

"Science de l'esprit harmonieux"

A partir de 12 ans

L'adolescence est une étape cruciale. Les changements corporels associés aux transformations psychologiques intenses sont parfois difficiles à vivre et à gérer.

L'adolescent se retrouve entre le monde de l'enfance et le monde des adultes et cherche sa place.

Si la crise d'adolescence se manifeste parfois avec violence, elle peut aussi être très intériorisée et se traduire par des conflits internes.

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La pratique de la sophrologie aide, entre autres, à :

Accepter son corps

Gérer les excès de colère

Vaincre la timidité

Lutter contre une phobie

Chasser l'angoisse

Renforcer la confiance en soi

Développer ses capacités

Prendre conscience de son potentiel

Se motiver