"Sos"
Harmonieux
"Phren"
L'esprit
"Logos"
La science
Sophrologie
"Science de l'esprit harmonieux"
A partir de 12 ans
L'adolescence est une étape cruciale. Les changements corporels associés aux transformations psychologiques intenses sont parfois difficiles à vivre et à gérer.
L'adolescent se retrouve entre le monde de l'enfance et le monde des adultes et cherche sa place.
Si la crise d'adolescence se manifeste parfois avec violence, elle peut aussi être très intériorisée et se traduire par des conflits internes.
La pratique de la sophrologie aide, entre autres, à :
Accepter son corps
Gérer les excès de colère
Vaincre la timidité
Lutter contre une phobie
Chasser l'angoisse
Renforcer la confiance en soi
Développer ses capacités
Prendre conscience de son potentiel
Se motiver