"Respire !" c'est le rendez-vous que je propose à tout adulte désireux de se sentir bien, de se sentir mieux.

Gestion du stress, troubles du sommeil, douleurs chroniques, confiance en soi ... sont autant de problématiques qui peuvent se traiter avec la sophrologie.

En séance individuelle, je vous propose un rendez-vous personnalisé selon VOS besoins.

La première séance nous permet de déterminer ensemble votre objectif et le nombre de séances nécessaires.

Tarif : 50€ - Forfait de 5 séances 240€ - Forfait de 10 séances 450€

En petit groupe (2 à 4 participants) , la pratique de la sophrologie permet de bénéficier du partage d'expérience et d'avancer vers le bien-être ensemble.

Je vous propose des cycles de pratique hebdomadaire au fil des saisons et sur des thématiques diverses pour notamment apprendre à respirer, gérer ses émotions, se détendre, diminuer le stress, faire face à des événements, prendre confiance en soi ...

Il suffit d'être 2 personnes pour ouvrir un atelier, n'hésitez pas à me contacter pour constituer votre groupe.

Lorsqu'un cycle d'atelier est ouvert, l'information est diffusée sur la page facebook Respire, mon rendez-vous bien-être

Tarif: 20€/personne/atelier - Forfait 5 séances : 75€/personne

J'ai également mis en place un programme de développement personnel mêlant techniques de sophrologie et méditation.

C'est un programme qui peut être suivi en individuel ou en collectif.

Il s'inscrit dans une démarche de meilleure connaissance de soi.

C'est le programme de sophrologie reconnective, à découvrir sans tarder juste ici !

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Ces séances sont ouvertes aux adultes. Néanmoins les ateliers de groupe et la sophrologie reconnective peuvent être pratiqués à partir de 17 ans. Aucun prérequis n'est nécessaire.